Tzn moze zle troche napisalem, bo o 9 zaczynam jesz ryz od 1 przerwy, bo krotkie przerwy a na lekcjach nie pozwalaja za bardzo jesc. NO i tak jak o tej 7.00 zjem platki , o 9.00 ryz, to tak od 9.30 zaczynaja sie petardy w brzuchu, jakos trzeba wstrzymac, bo nie za fajnie tak na lekcji soczystego kulturystycznego baka walnac :D I zawsze myslalem,z [...]
Wszystko to fajnie tylko nie na publicznej siłowni tym bardziej ze mało kto po sobie wyciera dezynfkuje sprzet nawet jak jest mozliwosc a jest tylko zostawia a przeciez kazdy się poci
Wiesz wydaje mi się, że to kwestia chęci i dobrego rozplanowania treningu. Bo jeśli masz do dyspozycji sztangę i hantle to możesz wykonywać też martwy ciąg czy jakąś formę przysiadów choćby goblet squat. Fajnie też uczą równowagi i wzmacniają mięśnie rdzenia wszelakie wersje wykroków, więc dobrze jak byś dał swój plan treningowy tutaj do wglądu. [...]
Polecam tą stronę wszystko ładnie pokazane co gdzie wbijać https://www.spotinjections.com/index3.htm Kaptur jeszcze ujdzie. Ale jak zobaczyłem biceps i łydkę to aż mnie zatelepalo. Panie Boże, oby nie było zrostów na pośladkach i barakach a więcej nie odpalę roksy na propie. Fajnie, że dałeś ten link. Może warto go podwiesić...
Jest to odpowiedzialne, też za zmiane planu, ale ogólnie mam większy power do ćwiczeń i jakoś fajnie wszystko rośnie i się jeszcze np. jak się bipa zrobi to wiadomo, ze te 3 centy jest w tym momencie większy, ale szybko siada, a tutaj miałem jeszcze na 2 dzień Puki co niebędę się jeszcze wypowiadał, ale narazie mi się podoba Kulturystyka to [...]
po co Ci ta dziara?Nugat dobrze gada,lepiej się wstrzymaj. Mnie osobiście śmiech ogarnia jak widzę wydziarane łydki szczególnie w lato, kiedy niektórzy podwijają specjalnie jedną nogawkę do kolana żeby dziarę pokazać. Jednak jest to jakaś fajna forma sztuki i można fajnie dziarę zrobić,ale czy na całą łydę,no nie wiem.NO ale powodzenia.
Python: proszę o dokładne wymiary. Jak to się stawia: tzn czy wysokość pomieszczenia 197 cm nie ograniczy możliwości montażu. Jest wyciąg dolny czy na siedząco opierając stopy o metalowe podparcie ciągnę za górny wyciąg. o co chodzi z tą dodatkową belką do stabilizacji. ile kosztuje dodatkowo modlitewnik. no i co z tym "linka się szybko nie [...]
Piers możesz smazyć bez niczego ( oczywiście bez panierki ) piers na plasterki lub w kostke daj na patelnie na minimalny ogien ( pod przykryciem ) przez jakiś czas się będzie gotować we wlasnych sokach ( wodzie ze szprycy :) ) a jak już będzie w miare ok to ściagasz pokrywkę i pierś fajnie się podsmaża na resztce płynów . Zmieniony przez - [...]
Ale za to fajnie brzmi no i jak na skład się spojrzy to tak profesjonalnie wygląda :-D etracen: 2,5mg alkaloidy izochinolinowe: 13-Methyl-benzodioxolo-1,3-dioxolophenanthridinium 1,2-dimethoxy-12-methylbenzodioxolophenanthridin-12-ium 7-Methyl-6,8,9,16-tetrahydrobisbenzodioxoloazecin-15(7H)-one Benzodioxolo-1,3-dioxolophenanthridin-6-ol [...]
[...] mowicie?? panowie odpowiedzmy sobie sami na to pytanie. jest temat postu wiec ?? odp. na mnie wrecz przeciwnie. zaraz po zastosowaniu czuje sie fajnie , dodaje powera. ale jak przestaje dzialac to u mnie wlasnie sie lekka depresja pojawia. wydale mi sie ze mnie ktos sledzi i leki mnie lapia. nie zawsze ale zdarza sie, mysle ze to wynik skladu. [...]
[...] cała prawda bo widze nikt CI nie pomoze wiec tak jesli chodzi o mete to ona jest bardziej stosowana poza sezonem czyli ze gain bolic w sezonie i nejlepiej dla sezonowcow jak zarzuca gain bolic tam sa odpowiednie składniki anaboliczne takze wejdzie lepiej niz z metka Tobie sam gain bolic ( to tyle jesli chodzi o kwestie seozon or not sezon ) [...]
2x 15 na początek wystarczy i fajnie jak są regulowane bo to podstawa. Ale musisz się liczyć z tym, że szybko przyda się większa ilość obciążenia do tych hantli. Bo o ile początkowo możesz się pobawić zakresami powtórzeń, tempem, przerwami to to szybko braknie zwłaszcza przy ćwiczenia wielostawowcyh na grzbiet czy nogi. Nie napisałeś nic o swoich [...]
[...] mały :/ to nie wiem co ty chcesz rzeźbić, ale chyba swoje kości(bez obrazy). Chodiz o to żebyś poćwiczył jeszcze troche... z 4 lata a później sie urzeźbił i wtedy bedzie dobre:) Póki co jedź masówką ile się da, a jak będziesz miał tak ze 43-44 to wtedy sie fajnie urzeźbić. Pozdrawiam:)
To ja bym dał tak. jak zakończysz tren. masteron 150mg eod przez 8tygodni potem znowu tren długość i dawki według uznania, na trena nakładasz lekko masteron 50mg eod po zejściu z trena masteron 150mg eod i podbicie testa , potem badania i odblok. Hcg stosuj cyklicznie do trenu, co 4-5tygodni bo tren mocno blokuje. Jeszcze jedno możesz dać małe [...]
[...] że często jest tak, że osoby trenujące na siłowni mają ten dół brzucha mniej aktywny i trudniej jest go zaangażować do pracy przez co go nie trenują. Niby są ćwiczenia jak unoszenie nóg w leżeniu na plecach czy unoszenie nóg wisząc, ale bardzo często też słyszy się, że mocniej pracują mięśnie ud niż brzucha. Przez złą technikę wykonania [...]
[...] grupa ekdysteroidów tez sprawdza sie ok pod wzgledem utrzymywania wrażliwości insulinowej i tutaj ogolnie bym sie upatrywał ich działania stricte "anabolicznego". Ogolnie jak tkos leci na srodkach farmakologicznych to raczej bym sobie tutaj glowy nie zawaracal tymi dodatkami, bo rcazj rownicy nie poczujemy, chyba, ze pozniej na PCT, bo [...]
